[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://i.imgur.com/LyhfMaP.jpg 2) wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i [...]
Idzie miś,żyrafa wielka, lew grzywiasty, mysz maleńka, wszyscy razem z prezentami, z najlepszymi rowerami Sto lat!!! Pittuśona co noc wpada
hehehehhehehehehhehehheh teraz zobaczyłem tooo:Trenuje krav mage od 4 lat średnio dwa razy w tygodniu "Takich koksików rozwalam w mniej niż 4 sekundy. Akurat stopień napakowania nie ma nic wspólnego z tym, że ktoś jest dobry w walce. Liczy się szybkość, spryt, prezyzja chwystów i zadawanch ciosów oraz regularne treningi. Żaden taki [...]
Po prostu zdrowo sie odzywiaj!Poczytaj posty podwieszoone. Teraz dorastasz wiec ciezko o mase.Bedziesz mial 17-18 lat to bedziesz mogl przejsc do powazniejszych treningow i wtedy waga skoczy. Najlepsze co mozesz teraz zrobic to zdrowo sie odzywiac , grac w pilke , chodzic na basen , rozciagac sie , ale na razie z daleka trzymac sie od treningow [...]
lessie sorx pomyliłem sie ja mam 19 lat 84 rok kolega ma 17 Kamikaze44 poćwicze jeszcze z 1 rok i se coś zapodam teraz inwestycja w suple Sport to nie KOKS
14 lat i silka? EEE kiepski pomysl, po co sie az tak spieszyc? Zawsze ryzykujesz w ten sposob,a odkladajac silke na pozniej nic nie ryzykujesz. Jeszcze zdazysz sie umiesnic. Rozne sporty tez przeciez w tym pomagaja. Ja na przyklad od 4 klasy podstawowki gralem w pilke. Na silke chodze dopiero od 17 roku zycia. Dzieki pilce gdy pierwszy raz w zyciu [...]
ile ten pacjent ma lat 16? 17? jezeli jest w takim wieku to niech w******la wiecej i problem z anoreksja rozwiazany. a jak dodatkowo bedzie latal na silke to i lapa mu sie zwiekszy heh
wlasnie ja szybko dochodze do przyzwoitego rozciagniecia ale teraz juz pare lat cwicze na silce ale to dlatego ze z czasem sie nie wyrabialem na treningi,ale teraz juz moge pomyslec o treningach znowu.a muay thai gdzie jest dobra szkola w warszawie?znacie jakas godna do polecenia? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-14 16:17:08
tomek 82 hehe i ,,za glupi,, heheh dobrze powiedziane a moze 16 lat tylko skonczysz za rok 17 pozdrooo cwicz dalej nie ma nic na szybko
ja bym poczekał z tą siłownią w wieku 14 lat 16, 17 to juz prędzej
mi juz w sumie do 17 niewiele brakuje, a po 2 czy ja wiem 16 lat na pierwszą kreatyne... a i co do diety to jestem ektomorfikiem, a co dopiero jak mam tyle treningow, czasami nie mam kiedys zjesc nawet ;s
Njapierw zobacz do działu odżywanie, a potem sobie kup kreatyne, lub odpowiedni stack kreatynowy, a do tego działu wróć (o ile wogóle) za kilka lat... 17 latek i sie za koksy bierze w dodatku przy nieznajomości pojęcia dieta. zły poczatek
Ja w wieku 14 lat miałem w bicu 32 bez treningu ale fakt, że ja byłem spasły jak świnia Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-01-02 14:17:10
Wojtek Bartnik zaczynal jak mial lat 17
[...] pracę przewodu pokarmowego. Zróżnicuj ilość lipidów, nie bój się nasyconych np: tłuste mięsa. Sprawdź. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Kolacja to wymysł sprzed lat. Warto uwzględnić tam porcję dobrych ww w celu poprawy jakości snu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-28 17:05:55
Info za male. Wypelnij ankiete z podwieszonych postow jak chcesz odpowiedzi. Sam winstrol to zly pomysl. Biora niby niektorzy, ale cykle powinno opierac sie na testosteronie, inne rzeczy jako dodatki. Chociaz chyba jeszcze duzo na sucho przed toba. 19 lat to jeszcze tescia w cholere masz. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-17 15:41:05
ok krzykacz dobrze ze jestes moglbys jeszcze powiedziec mi robilem proby watrobowe ale idioci chyba nie zrozumieli ze chodzi o aspat i alat i dostalem tylko jakies GGTP i wyszlo 28:) norma 1-55 Dalej sie martwic o watrobe i zrobic aspat alat czy nie trzeba? i jeszcze robilem na testosteron i estradiol test- 18 norma 9-55 estradiol 48 norma [...]
Posiłek 1 - 8:30 Miseczka platkow kukurydzianych 3 jajka miseczka ryzu z mlekiem Posiłek 2 - 10:00 Ryż Pierś z kurczaka salata lub ogorek Posiłek 3 - 13:00 Jogurt Ziemniaki Jajko sadzone lub Rybka Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy) Ryż (duzo) pierś z kurczaka kapusta lub sałata w smietanie Posiłek 5 - 17:00 ( po treningowy) Ryż z [...]
[...] a co doPudziana to ze ladna 19-pani (a widzialem reklame z pania w podobnym wieku)reklamuje np krem przeciw zmarszczkom nie oznacza automatycznie ze jak ktos w wieku np 55 lat kupi taki produkt to mu sie metryka zmieni ) ladne lub okreslone sylwetki itp przyciagaja oko, ale nie moga bezkrytycznie byc odbierane jako 'produkt koncowy' stosowania [...]
Ani aakg, ani tauryna nie pobudza. Odzywiam sie w miare zdrowo białka źre ile wlezie... aha, rozumiem Poza tym, ja tez jem jeden posilek z rodzina-mianowicie obiad, i jakosc daje rade bez problemu wszystko pogodzic. Masz 16 lat i nie masz czasu na gotowanie? Poza tym, skoro nie masz kasy, to jak kupiles suple?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
